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contacter l'auteur envoyer à un ami 05 août 2014 matériel utilisé fournis lors de l'inscription : tshirt et pantalon krav maga global À acheter de préférence en magasin spécialisé en sport de combat comme fuji sport lyon 3e ou arts martiaux lyonnais lyon 4e protège dents et casque de boxe ou avec grille ou protection faciale coquille (même pour les filles...) protège poitrine (sauf pour les garçons...) gants de boxe et gants de jiu jitsu, de karate ou de mma protèges tibias protèges avant bras (plutôt conseillé) posté par kravmagalyon à 16:34 - pratiquer le krav maga global à lyon - commentaires [0] - permalien [ # ] tags : arts martiaux lyonnais , fuji sport , kmg , krav , kravmaga , lyon , maga , materiel 03 août 2014 pourquoi pratiquer à krav maga global lyon ? pourquoi krav maga global lyon ? des instructeurs ayant suivi un cursus intense sanctionné par un examen final sérieux et objectif par la structure la plus serieuse au monde dirigée par eyal yanilov des instructeurs régulièrement formés par les plus hauts gradés au monde apprendre rapidement à gérer une situation d'agression physique de manière globale (agression face au couteau, à l'arme à feu, car-jacking, défense d'une personne agressée...) savoir gérer ces situations d'agressions quelque soit sa condition physique, son niveau d'entrainement ou encore son âge sauver son intégrité physique quelque soit la violence de la situation solution dans le respect total du cadre légal la possibilité de passer des grades reconnus dans le monde entier (kmg) jusqu'au niveau expert 1 (pour les élèves) et expert 5 pour les instructeurs la possibilité de passer des grades et des formations reconnus par l'etat (via la ffkda) la possibilté de s'entrainer dans des stages spécialisés en israel et dans le monde entier une structure reconnue par le ministere de la jeunesse et des sports (via la ffkda) une licence sportive comprenant une assurance adaptée à la discipline un grand gymnase moderne une ambiance conviviale depuis 10 ans posté par kravmagalyon à 18:22 - pratiquer le krav maga global à lyon - commentaires [0] - permalien [ # ] tags : kmg , krav , kravmaga , lyon , maga vidéo de présentation du club sur cette video , les acteurs sont à 90% des élèves débutants(moins de 1 an de pratique) du club de krav maga de lyon (www.krav-lyon.fr), une élève avec 4 ans de pratique, 1 instructeur. bon visionnage. posté par kravmagalyon à 18:21 - video - commentaires [0] - permalien [ # ] tags : kmg , krav , kravmaga , lyon , maga , video krav maga (source www.krav-lyon.fr) extraits du livre : krav maga source ffkda krav maga méthode originelle israélienne dautodéfense et techniques de combat auteur : eyal yanilov livre autorisé par imi sde-or lichtenfeld (fondateur du krav-maga) budo editions quest-ce que le krav maga ? le krav maga, qui en hébreu signifie « combat avec contact » « » « le krav maga a été inventé par feu imi sde-or (lichtenfeld) , qui en a élaboré la méthode durant sa remarquable carrière militaire comme instructeur en chef de combat au corps à corps dans larmée israélienne. au cours de ses années de service, imi a rédigé le manuel officiel dautodéfense et de combat au corps à corps de larmée. en 1964, il quitta luniforme, mais continua à superviser linstruction du krav maga dans le domaine militaire ainsi que dans les services du maintien de lordre ; en outre, il sappliqua infatigablement à raffiner et améliorer le krav maga et à ladapter pour le rendre approprié aux besoins civils. » « » « le krav maga est une méthode dautodéfense moderne, pratique et lefficacité a été prouvée, minutieusement conçue pour le monde actuel, si changeant. il est caractérisé par une conception logique et rationnelle de lautodéfense et des engagements violents qui permet datteindre un niveau relativement élevé de compétence en une courte période dinstruction. » « » « en fait le krav maga est la technique idéale dautodéfense pour les hommes et les femmes, jeunes ou vieux, de tout âge et quelle que soit leur condition physique. un examen de la discipline du krav maga révèle quelle intègre deux composantes intimement liées : le combat dautodéfense et au corps à corps (engagement violent). » quest-ce que lautodéfense ? « après une longue journée de travail, vous marchez dans un parking, en direction de votre voiture. juste au moment où vous ouvrez la portière, quelquun survient par-derrière et vous met un couteau contre la gorge. vous réagissez rapidement et violemment pour vous défendre, vous maîtrisez larme et neutralisez lagresseur. cest le krav maga autodéfense. lautodéfense est le fondement du krav maga. ses différentes techniques ont été élaborées pour permettre à une personne entraînée en krav maga de se défendre, ou de défendre autrui, contre des actions hostiles, violentes, déviter dêtre blessée, de venir à bout dagresseurs et de les neutraliser. les techniques dautodéfense du krav maga comprennent la défense contre de nombreux types dassauts non armés et pourtant dangereux, tels des coups de poing ou de pied, des étranglements, clés de tête, ceinturage de lours et autres prises. « » « cest pourquoi les techniques dautodéfense du krav maga peuvent être utilisées avantageusement par des hommes et des femmes de tous niveaux de condition physique, de capacité, de puissance musculaire et de tout âge. les techniques de défense et les principes du krav maga consistent en mouvements simples et naturels, hautement efficaces et faciles à apprendre. les étudiants apprennent à appliquer ces principes et ces techniques dans de nombreuses conditions différentes, allant de celle dun environnement obscur à celles où ils se trouvent en position assise ou couchée, ou dans une situation défavorable où ils doivent se défendre alors que leur liberté de mouvements est sévèrement compromise. quest-ce que le combat au corps à corps ? un homme se dresse face à vous. il vous pousse des deux mains. jusquà ce que le prochain mouvement soit accompli, aucun de vous deux na lavantage. il est probable quil sensuivra un tourbillon de violence, avec des coups de pied, de poing, ainsi que les mesures desquive et les mouvements de corps appropriés. le combat au corps à corps constitue un niveau plus élaboré du krav maga, où les étudiants apprennent à neutraliser leur adversaire rapidement et efficacement. cette partie de la méthode traite des éléments relatifs à la façon de mener le combat lui-même : les attaques, les défenses, le rythme, les feintes, les tactiques, les mouvements et la vision, en plus de diverses importantes considérations psychologiques et mentales associées à lexpérience dune confrontation violente de ce type. remarque : même un incident de nature strictement défensive, où vous réagissez par la technique appropriée à un certain type dattaque, est susceptible dégénérer aisément en un combat tout azimuts. si par exemple, à la suite de votre défense et contre-attaque, lagresseur na pas été vaincu et il continue à attaquer, vous vous trouverez engagé dans une véritable bataille. lévolution du krav maga si lon essaye de comprendre les éléments ayant motivé lélaboration de la discipline du krav maga, on les trouve intimement liés à lhistoire de son créateur. « » « le krav maga consiste en diverses techniques physiques, mais il insuffle aussi dans celui (ou celle) qui le pratique une discipline mentale particulière conçue pour renforcer son esprit combatif. des méthodes dentrainement spéciales sont employées pour simuler lanxiété éprouvée lors dune véritable agression, afin de vous préparer à la brutalité et la réalité dune vraie lutte pour votre vie. « » cette méthode nous prépare à assumer la violence continue de notre monde et permet à son adepte de protéger et sauver les vies. elle est issue dun environnement où la violence, de nature surtout politique, était malheureusement omniprésente. « » les principes fondamentaux du krav maga le créateur du krav maga, imi sde-or, en souligne les principes fondamentaux comme il suit : « ne pas être blessé » : ce qui signifie : appliquez un haut niveau de capacités dautodéfense. si malgré tout, vous êtes atteint, vous devez savoir encaisser lattaque (coup de pied, coup violent,etc.) et ayez la réaction appropriée suivant le nouvel état de faits. « etre modeste » : ne vous vantez pas de vos talents et évitez des altercations inutiles. surmontez votre ego et contrôlez vos sentiments pour quils ne causent pas une défaillance de votre part au cours dune confrontation. soyez prêt à accepter la critique et les conseils dautrui. « agir correctement » : ayez la bonne réaction, là où il faut et au bon moment. votre état physique et mental détermine votre capacité à mener laffrontement. utilisez la totalité de vos moyens et faites le plein usages des éléments et des conditions qui vous entourent, afin de mener efficacement la situation. « etre compétent « » : ladepte expérimenté en krav maga na pas besoin dinfliger inutilement du mal à son adversaire, et il est capable de mettre rapidement et efficacement un terme à laffrontement. apprenez à avoir de la considération pour votre prochain, même au cours dun engagement dangereux. « » il est aussi essentiel de shabituer à bien discerner le niveau de sévérité dune attaque. cest surtout important pour les jeunes, qui doivent apprendre les valeurs de la maitrise de soi et éviter la violence, et cependant acquérir lhabilité à se défendre efficacement. cette approche signifie : à priori, évitez la confrontation, mais si vous êtes attaqué, réagissez avec le niveau de puissance adéquat, assez pour neutraliser la menace et écarter tout danger de vous-même. les principes directeurs des techniques du krav maga evitez dêtre blessé ! mesurez soigneusement les risques que comporte une action déterminée, et évitez le danger autant que possible. lapproche fondamentale pour vos réactions doit être lautodéfense ; le krav maga préconise fortement lemploi des techniques de défense. les techniques du krav maga ont été élaborées pour être une extension des réflexes naturels du corps. ces réactions naturelles ont été raffinées, polies et orientées pour répondre aux besoins du défenseur dans une situation donnée. défendez-vous et contre attaquez de la manière la plus rapide et directe possible, quelle que soit la position de départ, en prenant en considération la sécurité et le confort de votre action. appliquez la réaction appropriée, celle qui convient et est imposée par les circonstances, en vérifiant soigneusement le caractère de votre réaction et la puissance de lattaque (afin déviter dêtre blessée inutilement). frappez avec exactitude à nimporte quel point vulnérable, comme il est nécessaire pour surmonter votre adversaire. « » le principe sous-jacent de lentraînement : progresser daptitudes bornées en aptitudes ouvertes (en incorporant un « entrainement mental »), et dune technique unique, bien définie, en une action improvisée en fonction. posté par kravmagalyon à 18:20 - pratiquer le krav maga global à lyon - commentaires [0] - permalien [ # ] tags : krav , lyon , maga blog du club de krav maga kmg lyon bienvenu sur le blog. les cours reprendront le 8 septembre 2014. plus d'infos sur www.krav-lyon.fr posté par kravmagalyon à 16:06 - commentaires [0] - permalien [ # ] tags : cours , kmg , krav , kravmaga , lyon , maga blog du club de krav maga global lyon et neyron accueil du blog recommander ce blog créer un blog avec canalblog « mars 2018 dim lun mar mer jeu ven sam 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 archives août 2014 toutes les archives flux rss des messages flux rss des commentaires blog hébergé par canalblog | plan du site | blog sports créé le 03/08/2014 | contacter l'auteur | signaler un abus

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